知らないと損する鼻呼吸のメリット。風邪も美容も守る新習慣

このコラムでは鼻呼吸の大切さと、口呼吸が招く風邪・乾燥・ほうれい線・口臭などのリスクについて解説。鼻呼吸が免疫力や代謝を高め、インフルエンザ対策にも役立つことを...

頭皮のかゆみの原因と対処法

乾燥がひどい季節になりました。かゆみの原因は、空気の乾燥による乾燥肌だったり、急に血行がよくなる事だったり。湿疹などの症状が無くてもゆくなることもあります。この...

ドアを触るとパチッと痛い、静電気を簡単に防ぐ方法

静電気は洋服を脱いだり、ドアノブを触ったりした時にバチッッ！ときて、結構痛いですよね。さらに人に触れたときにパチッとおきると、お互い気まずい気持ちになったりしま...

気になったらすぐ実行してみよう！秋の抜け毛対策

秋になって、ふとお風呂場で「あれ？いつもよりも髪が抜けている？」ということに気づく方も多いと思います。夏の頭皮の疲れが秋に抜け毛として出ているからです。春と秋に...