秋に急増!寝違えの原因と今すぐできる予防法
このコラムでは、秋に多く発生する「寝違え」の原因と、その予防方法について紹介しています。具体的には、水分不足、体の冷え、枕の不適合、長時間のデバイス使用が寝違え...
ARTICLE健康 コラム|記事
ベストパフォーマンスでは、ご提供する健康にまつわるコラムをご提供しております。
今回のテーマは「「ヘッドスパ」「ヘッドマッサージ」が注目される理由」です。ぜひご覧ください。
今、美容室やリラクゼーションマッサージのメニューに「ヘッドスパ」、「ヘッドマッサージ」などのメニューが増えています。
試してみたいけど、やったことがないという方も多いはず。
実は男性は、「薄くなってきていないか?」「細くなってないか?」などなど・・・
全員といっていいほど髪の問題を心配しています。
そこでまずは、「ヘッドスパ」や「ヘッドマッサージ」とは、どのようなことをするのか?
についてお答えしたいと思います。
美容室でおこなう場合は、シャンプー台でシャンプー中に行うことが多いです。
内容は様々ですが、ヘッドスパの目的は次の通りです。
整体マッサージでは、汚れを落とすということはないですが、目的は同じです。
次のようなことに心当たりはないですか?
このようなことを繰り返していると、知らず知らずに頭の筋肉をこわばらせてしまっています。
頭の筋肉が硬くなることによって、頭皮の血行が悪くなる→毛細血管が細くなる→毛細血管に繋がっている毛根に栄養が行きにくくなる→髪の成長に関わってくるという構図があります。
髪のことを心配するのであれば、髪だけでなく、頭皮環境を良くすることがとても大切なのです。
頭皮環境をよくするということは、血行を良くすることと、頭皮をキレイにするということです。
美容室のヘッドスパでは、まず頭皮をキレイにするためにオイルやクレンジングを使って頭皮の汚れを落とします。
毛穴の状態をキレイにした後、頭皮に必要な栄養成分をつけてマッサージをおこない血行を促します。
リラクゼーションマッサージなどでは頭だけでなく、首や肩までつながった部分までをマッサージすることで、血行だけでなく疲労もとってくれます。
気温も上がり、日差しも強くなる夏は、頭皮のストレスも多くなります。
また、紫外線に浴びすぎることで頭皮は硬くなっていきます。
40代50代は、この髪を大事にする大切な年代です。
髪に悩みがある方は、定期的に「ヘッドスパ」や「ヘッドマッサージ」をしてみてはいかがでしょうか?。
美容室や整体マッサージで受けた施術のポイントを、自宅でできることをシャンプー時などに取り入れるようにしてみてもいいでしょう。
「ヘッドスパ」、「ヘッドマッサージ」を試したことがない方は是非一度試していただきたいと思います。
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