まもなく、長いお休みゴールデンウィークがやってきます。カレンダー通りに休む方もいれば、10連休という長期休暇を取る方もいます。

長い休みは、体を休めることと心をリラックスさせることに非常に良い影響を与えます。

休み明けの問題点

しかし、休みが充実しているほど、また休みをダラダラと気持ちよく過ごしてしまうほど、GW明けに会社に行きたくなくなることがあります。

実際、約80％の方が休み明けには職場に戻りたくないと感じるという調査結果が出ています。

個人の対策

 自分自身の場合

自律神経のバランスを崩さないように

• 休み中は夜遅くまで起きていることを避け、いつもの生活リズムを維持するように心がけましょう。
• 体力を使いすぎないように**：毎日何かをするようにスケジュールをいっぱいにしてしまうと、体が疲れすぎてしまうため、休息のできる日も作るようにしましょう。
• 休み明けのスケジュールを詰め込みすぎない**：休み明けのスケジュールを見ただけで気持ちが下がってしまうことがないよう、仕事量をあらかじめ調整しておくことが大切です。

部下や社員の場合

GW前に注意しておくこと

休み明けの仕事量をあらかじめ調整

• 休み明けは誰もが急に頭が回らないものです。事前に仕事のスケジュールを計画し、それをGW前に伝えておくことで、仕事始めの日にスムーズに業務に入れるようにしましょう。
• 休みに入る前にコミュニケーションを取る。離職の主な理由の一つが人間関係です。普段から社員の声を聞けるような環境を作り、個々の仕事の目的や目標を明確にすることで、やるべき方向がはっきりし、心がブレることが少なくなります。

今はどの会社も人手不足が深刻ですが、それに伴い離職率も高いのが現状です。

せっかく入社してくれた社員がすぐに辞めてしまわないように、このGWを上手に乗り切ることが求められます。